สรุปย่อ..วิธีการฝึกสติเพื่อการเจริญปัญญา

สรุปย่อ..วิธีการฝึกสติเพื่อการเจริญปัญญา

ภาวนา ให้เริ่มเสียตั้งแต่ตอนนี้...

อย่าใจลอย คอยรู้สึกตัวเอง...
ในขณะเดียวกันไม่ได้บังคับตัวเอง...คอยรู้สึกนะ 
ไม่ใช่บังคับกาย บังคับใจ ทรมาณ 
พยายามรู้สึกตัวเรื่อยๆ 
จะยืน เดิน นั่ง นอน..คอยรู้สึก

จิตใจเป็นสุข จิตใจเป็นทุกข์...คอยรู้สึก
จิตใจเฉยๆ...คอยรู้สึก
จิตโลภ จิตโกรธ จิตหลง จิตฟุ้งซ่าน จิตหดหู่ จิตสงสัย...คอยรู้สึก...จิตใจเป็นไง...คอยรู้สึก

รู้สึกอยู่ในกาย รู้สึกอยู่ในใจ...วันหนึ่งปัญญามันเกิด มันจะเห็น กายนี้ ใจนี้ ไม่ใช่เรา...

ได้ธรรมะละ ได้เป็นพระโสดาบัน ได้เป็นพระโสดาบัน คือ เที่ยงแล้ว เป็นคนที่มั่นคงแล้วในพระศาสนา พระโสดาบันในทางศาสนาพุทธเรียกว่า...

 พระเศกบุคคล เศกบุคคลคือได้เป็นนักศึกษา ถ้ายังไม่ได้เป็นโสดาบันนี้ ถือว่ายังเอนทรานส์ไม่ได้... ยังไม่ใช่นักศึกษา...

มีความสุขเข้า... ภาวนา...

ถอดความจาก...https://www.youtube.com/watch?v=-TOcSuydj44

วิธีการฝึกสติเพื่อการเจริญปัญญา