เพียรภาวนา

วันวาน...ผ่านมา...แล้วก็ผ่านไป

พรุ่งนี้...จะมา...ถึงไหม

เพียรภาวนาไว้...วันนี้ก็พอ

วิธีการฝึกสติเพื่อการเจริญปัญญา

https://www.youtube.com/watch?v=-TOcSuydj44