ขนฺติ หิตสุขาวหา= ความอดทน นำมาซึ่งประโยชน์สุข
-TriPiDok-
************************
...เห็นร่างกายหายใจ อย่าไปดูที่ลมนะ รู้สึกตัวสบายๆ กว้างๆ อย่าบีบ อย่าน้อมเข้าไปข้างใน รู้สึกตัวสบายๆ ...ดูทั้งตัวมันหายใจ แล้วก็รู้ทันจิตไป จิตหนีไปคิด...ให้รู้ทัน จิตไหลไปอยู่ที่ลม...ให้รู้ทัน แล้วเราจะได้สมาธิที่แท้จริง
(ไม่ใช่ไปดูลมหายใจใช่ไหมครับ)
ไม่ได้บอกไปดูลมหายใจนะ ดูลมหายใจเป็นกสิณ อานาปะนะสติ บอก... ภิกษุทั้งหลาย ให้เธอคู้บังลังก์ ตั้งกายตรง ดำรงสติเฉพาะหน้า หายใจออกยาว รู้ว่าหายใจออกยาว ...ไม่ได้บอกดูลมหายใจนะ...
หายใจออกยาว ให้รู้ว่าหายใจออกยาว... ใครหายใจออกยาว ร่างกายนี้หายใจออกยาว ...ใครเป็นคนรู้ ใจเป็นคนรู้ กายกับใจแยกออกจากกัน
หายใจเข้ายาว รู้ว่าหายใจเข้ายาว ใครเป็นคนหายใจเข้ายาว ร่างกายหายใจเข้ายาว... รู้มันทั้งตัวนี่แหละ อย่าไปจ้องใส่ลมนะ ถ้าจ้องใส่ลม ใจมันก็ม้วนเข้าไปข้างใน
(ถ้างั้นฐานของจิตก็ไม่จำเป็นใช่ไหมครับ)
... อย่าไปจ้องใส่ เป็นสมมถะอย่างเดียวเลย เป็นสมาธิที่ไม่ขึ้นปัญญาหรอก ... ต่อไปมันเข้าฐานนะ ฐานนี้ไม่ใช่ว่าอยู่ที่ลม ฐานนี้ไม่ได้อยู่ที่ไหนเลย อยู่ที่ตัวของมันเอง... จิตอยู่กะจิต ...ไม่ใช่จิตไปอยู่ที่ท้อง จิตไปอยู่ที่มือ จิตไปอยู่ที่เท้า อันนั้นคือคุกขังจิต
ที่หลวงพ่อบอกว่าจิตไม่ถึงฐานน่ะ ไม่ได้แปลว่าจิตไม่ได้อยู่ที่ลม ไม่ได้เหมือนกันนะ จิตไม่ถึงฐานคือจิตที่เคลื่อนไป เราไปรู้ลมหายใจ จิตเคลื่อนไปอยู่ที่ลมหายใจ จิตไม่ถึงฐาน แต่ว่ามันเป้นฐานลมนะ อันนั้นไม่ใช่ฐานจิต คล้ายๆเอาลมเป็นที่มาบังคับจิตให้นิ่ง ได้สมถะ...
สอนดูลมหายใจให้ถึงฐานของจิต
https://www.youtube.com/watch?v=eMZk8XB93GE
************************
...เห็นร่างกายหายใจ อย่าไปดูที่ลมนะ รู้สึกตัวสบายๆ กว้างๆ อย่าบีบ อย่าน้อมเข้าไปข้างใน รู้สึกตัวสบายๆ ...ดูทั้งตัวมันหายใจ แล้วก็รู้ทันจิตไป จิตหนีไปคิด...ให้รู้ทัน จิตไหลไปอยู่ที่ลม...ให้รู้ทัน แล้วเราจะได้สมาธิที่แท้จริง
(ไม่ใช่ไปดูลมหายใจใช่ไหมครับ)
ไม่ได้บอกไปดูลมหายใจนะ ดูลมหายใจเป็นกสิณ อานาปะนะสติ บอก... ภิกษุทั้งหลาย ให้เธอคู้บังลังก์ ตั้งกายตรง ดำรงสติเฉพาะหน้า หายใจออกยาว รู้ว่าหายใจออกยาว ...ไม่ได้บอกดูลมหายใจนะ...
หายใจออกยาว ให้รู้ว่าหายใจออกยาว... ใครหายใจออกยาว ร่างกายนี้หายใจออกยาว ...ใครเป็นคนรู้ ใจเป็นคนรู้ กายกับใจแยกออกจากกัน
หายใจเข้ายาว รู้ว่าหายใจเข้ายาว ใครเป็นคนหายใจเข้ายาว ร่างกายหายใจเข้ายาว... รู้มันทั้งตัวนี่แหละ อย่าไปจ้องใส่ลมนะ ถ้าจ้องใส่ลม ใจมันก็ม้วนเข้าไปข้างใน
(ถ้างั้นฐานของจิตก็ไม่จำเป็นใช่ไหมครับ)
... อย่าไปจ้องใส่ เป็นสมมถะอย่างเดียวเลย เป็นสมาธิที่ไม่ขึ้นปัญญาหรอก ... ต่อไปมันเข้าฐานนะ ฐานนี้ไม่ใช่ว่าอยู่ที่ลม ฐานนี้ไม่ได้อยู่ที่ไหนเลย อยู่ที่ตัวของมันเอง... จิตอยู่กะจิต ...ไม่ใช่จิตไปอยู่ที่ท้อง จิตไปอยู่ที่มือ จิตไปอยู่ที่เท้า อันนั้นคือคุกขังจิต
ที่หลวงพ่อบอกว่าจิตไม่ถึงฐานน่ะ ไม่ได้แปลว่าจิตไม่ได้อยู่ที่ลม ไม่ได้เหมือนกันนะ จิตไม่ถึงฐานคือจิตที่เคลื่อนไป เราไปรู้ลมหายใจ จิตเคลื่อนไปอยู่ที่ลมหายใจ จิตไม่ถึงฐาน แต่ว่ามันเป้นฐานลมนะ อันนั้นไม่ใช่ฐานจิต คล้ายๆเอาลมเป็นที่มาบังคับจิตให้นิ่ง ได้สมถะ...
สอนดูลมหายใจให้ถึงฐานของจิต
https://www.youtube.com/watch?v=eMZk8XB93GE
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น