พิจารณากาย พิจารณาใจ

•(มีโทสะ อยากให้หาย..)

• ให้รู้เอา (ว่า) ทำไมจะต้องดีด้วย

•ที่จริงโลภ..

•ดูไปเรื่อยๆ ร่างกายนี้ไม่ใช่ตัวเรา

•สอนมันไป

•ร่างกายนี้ไม่ใช่ตัวเรา อยู่ไม่นานก็แตกดับ

•ความรู้สึกทั้งหลาย อยู่ชั่วคราวแล้วก็หายไป

•ทุกสิ่งมีแต่ของชั่วคราว ขึ้นมาชั่วคราวแล้วก็หายไปหมด

•สอนไปเรื่อยๆ แล้วจะดี

•(เราสอนจิตเราเอง)

•สอนจิตไป สอนมันไป อบรมมันไป

•ดูสิร่างกายนี้อยู่ชั่วคราว ไม่นานก็แตกดับ

•สอนมันไปเรื่อยๆ ดูอย่างนี้เรื่อยๆ

•ความรู้สึกทุกชนิดในจิตใจ อยู่ชั่วคราว แล้วต้องก็หายไป

•พวกติดเพ่งต้องใช้การคิดพิจารณา

•พิจารณาลงที่กาย ที่ใจ อย่างนี้แหละ